A insônia é dividida em três categorias: ocasional, transitória e crônica. Os problemas de sono podem ocorrer de maneiras diferentes. Em geral, o que muda é a duração e os fatores que causam a dificuldade. Então, saiba hoje o que é insônia transitória e como ela pode ser tratada.
Antes de chegar à fase crônica, considerada uma doença, é possível reverter o quadro de insônia. Então, descubra mais sobre esse mal e veja como cuidar da saúde do seu sono… Leia Mais
Dormir mal é um problema de diversas pessoas em todo o mundo. Um grupo tem dificuldades para começar o descanso. Já outros, até conseguem iniciar seu sono, mas acordam durante a madrugada. Por isso é importante entender mais sobre essa dificuldade. Descubra hoje o que é insônia secundária.
Conhecer os detalhes do seu problema para dormir ajudará muito. Assim, será possível saber o que fazer para corrigir a fonte da insônia.
Há dois tipos … Leia Mais
A insônia é um problema que afeta grande parte da população. Em geral, a pessoa não consegue iniciar o seu sono e, quando dorme, sempre desperta durante a madrugada. Então, entenda melhor o que é insônia primária e como ela age no organismo.
Veja também quais são as causas da insônia primária e saiba como tratar a falta de sono.
A insônia primária é caracterizada por não ter relações com causas externas como: problemas … Leia Mais