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20 sintomas de uma crise de ansiedade

Quem nunca ficou apreensivo antes de uma data importante? Essa condição faz parte das emoções de todos os indivíduos. Porém, para algumas pessoas, o que seria um leve desconforto, evolui para um caso patológico. Então, aprenda a identificar os 20 sintomas de uma crise de ansiedade.

Ao notar os primeiros sinais é preciso buscar meios de manter a calma. Caso o problema não possa ser contornado em até 40 minutos, a recomendação é procurar ajuda médica imediatamente e iniciar um … Leia Mais

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O que é insônia transitória?

A insônia é dividida em três categorias: ocasional, transitória e crônica. Os problemas de sono podem ocorrer de maneiras diferentes. Em geral, o que muda é a duração e os fatores que causam a dificuldade. Então, saiba hoje o que é insônia transitória e como ela pode ser tratada.

Antes de chegar à fase crônica, considerada uma doença, é possível reverter o quadro de insônia. Então, descubra mais sobre esse mal e veja como cuidar da saúde do seu sonoLeia Mais

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Insônia secundária: o que é?

Dormir mal é um problema de diversas pessoas em todo o mundo. Um grupo tem dificuldades para começar o descanso. Já outros, até conseguem iniciar seu sono, mas acordam durante a madrugada. Por isso é importante entender mais sobre essa dificuldade. Descubra hoje o que é insônia secundária.

Conhecer os detalhes do seu problema para dormir ajudará muito. Assim, será possível saber o que fazer para corrigir a fonte da insônia.

Insônia secundária: o que é?

Há dois tipos … Leia Mais

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O que é insônia primária?

A insônia é um problema que afeta grande parte da população. Em geral, a pessoa não consegue iniciar o seu sono e, quando dorme, sempre desperta durante a madrugada. Então, entenda melhor o que é insônia primária e como ela age no organismo.

Veja também quais são as causas da insônia primária e saiba como tratar a falta de sono.

O que é insônia primária?

A insônia primária é caracterizada por não ter relações com causas externas como: problemas … Leia Mais

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Quais são os grupos de risco para insônia?

Cerca de 45% da população mundial apresenta insônia. Por isso, não é surpreendente que em algum momento da vida surja problemas para dormir. Entretanto, algumas pessoas são mais susceptíveis a esse problema. Então, descubra quais são os grupos de risco para a insônia.

5 grupos de risco para a insônia

Certos percentuais da população têm maiores chances de sofrerem com a falta de sono. Confira quais são esses grupos de risco para a insônia e veja se você está … Leia Mais